Развитие и цели
Раскрытие потенциала, опора на ценности и движение к значимым целям — в профессии и в личной жизни.
Коучинг и развитие
Профессиональный коуч ICF level 2, лингвокоуч, психолог-консультант и групповой коуч. Более 14 лет опыта в обучении и развитии людей.
Соединяю коучинговый подход, психологические инструменты и опыт преподавания английского языка — чтобы вы увереннее двигались к своим целям в карьере и жизни.
Профессиональный путь
Я помогаю клиентам в профессиональном и личностном развитии: формулировать цели, находить опору в себе и устойчивую мотивацию, преодолевать внутренние и языковые барьеры.
В работе опираюсь на стандарты ICF, психологическое образование и многолетнюю практику преподавания английского — это позволяет подбирать формат и глубину сопровождения под ваш запрос.
Отдельно много работаю с темой взросления, личных границ и самоценности.
Моя особенность — сочетание коучинга и глубокого психологического понимания личности. Умею мягко, но точно подсветить ограничения в мышлении.
Ещё одна сильная линия — работа через язык. Слова — это не только речь: это структура мышления. Когда меняются формулировки, меняются и решения.
Я не даю советов. Я создаю пространство, в котором человек начинает слышать себя по-взрослому.
Запросы
Раскрытие потенциала, опора на ценности и движение к значимым целям — в профессии и в личной жизни.
Поддержка при преодолении страха говорить на иностранном языке и развитии коммуникативных навыков — в том числе в связке с коучинговыми сессиями на английском.
Помогаю сформулировать ясные цели и поддерживать мотивацию на пути к результату — без выгорания и «чужих сценариев».
Как я работаю
Форматы
Онлайн или очно — персональные сессии под ваши цели и контекст.
Групповой коучинг, мастермайнды и групповая терапия — совместное поле для опоры, обмена опытом и роста.
Онлайн-программы и другие форматы — подбираем удобный ритм и глубину сопровождения.
Результаты
Новые шаги в карьере за счёт ясности целей и устойчивой опоры на свои сильные стороны.
Больше доверия к себе — как основа для решений в работе и в отношениях.
Совместно определяем значимые цели и выстраиваем путь к их достижению.
Отзывы
«Инга помогла мне начать жить свою жизнь, а не по чужим сценариям. Научила отстаивать границы и говорить „нет“. С её поддержкой я лучше слышу себя и свои истинные желания. Очень рекомендую!»
«Работа с Ингой вдохновляет: цели стали яснее, появилась мотивация. Лучше понимаю себя и свои желания, замечаю свои достижения. Больше радости каждый день и в общении с семьёй. В коучинговых диалогах на английском растут и язык, и взгляд на жизнь.»
«Инга — настоящий профессионал. Её подход помог преодолеть языковой барьер и чувствовать себя увереннее в общении на английском. За короткий срок помогла подготовиться к экзамену, когда другие не брались за такой срок.»
«Хочу выразить огромную благодарность Инге за наше общение, которое началось с изучения английского языка, за уровень которого я очень ей благодарна! В процессе общения я поняла, что она и отличный коуч — это было большим откровением для меня! Учитель и коуч в одном лице — это круто! Ингу я рекомендую как отличного специалиста своего дела, спасибо за комфортную атмосферу, в которой проходило наше общение, за профессионализм! Я смогла проработать свои затыки, которые тянулись годами. Инга — отличный слушатель, который помогает найти решение там, где я видела только тупик! Помогла повысить самооценку! Очень ценно, что она не давала готовых советов, а помогала находить ответ внутри себя! Ещё хотела отметить, что она очень структурированный, эмпатичный, а самое главное внимательный и тёплый человек! Мне очень повезло встретиться и поработать с таким замечательным специалистом, как Инга! Вы — отличный психолог и коуч от Бога!»
«За короткие сроки коучинга я чётко выстроил карьерную стратегию и увидел свои слабые места, над которыми теперь работаю. Очень продуктивный опыт, который реально работает! Спасибо, Инга! Рекомендую!»
«Инга, спасибо тебе большое за бережное сопровождение, глубокие вопросы и поддержку! 🙏🙏🙏 Благодаря нашим сессиям я не провалилась ещё глубже в свою тревогу, а мягко вернулась в спокойное состояние и вышла из ступора в принятии важного решения. С твоей помощью моя тревога перестала быть тормозом и превратилась в источник энергии для действий. Благодарю тебя!»
«Добрый день, Инга. Очень хочется оставить отзыв о нашей коллективной сессии, которая проходила в канун Нового года в 2025 году. Сессия проходила на протяжении двух дней и помогла нашему коллективу ещё больше сблизиться. Понять, что за рабочими моментами и ситуациями находятся не только специалисты в своей области и коллеги, а в первую очередь люди — с которыми ты взаимодействуешь на протяжении всего года.
Сессия и разные инструменты, которые были так тонко задействованы в работе, помогли обнажить свои эмоции и чувства, почувствовать своих коллег. За это отдельное спасибо.
Кроме этого была проведена значительная работа на предмет изучения и понимания рынка труда и той специализации, в которой мы находимся каждый день: оценить и в большей степени принять менталитет и совместную работу с коллегами из другой страны. Атмосфера на сессии была очень дружелюбной и взаимопонимающей. Инге удалось сделать так, чтобы все участники в первую очередь услышали друг друга и постарались понять. За это также выражаю благодарность.
Резюмируя вышесказанное, хочу отметить, что сессия пошла всем участникам на пользу — как в рабочих моментах, так и в личной жизни. Спасибо, Инга. Уверен, что это была не последняя встреча, и мы ещё раз встретимся!»
Прайс
Коучинг, психология и сопровождение изменений
Иногда в жизни происходит то же самое, что и в гардеробе. Шкаф переполнен опытом, знаниями, обязанностями, ожиданиями других людей. Но каждый день возникает один и тот же вопрос: «А что теперь делать именно мне?»
Я помогаю провести ревизию внутреннего пространства, освободиться от того, что больше не работает, и создать жизнь, которая действительно подходит именно вам.
Ознакомительная встреча
Пространство, где можно перестать быть сильным
Иногда человеку нужен не план действий, не мотивация и не очередная техника. А место, где можно честно сказать: «мне тяжело», «я устала», «я злюсь», «я запуталась», «я больше не справляюсь» — и не услышать в ответ: «Соберись», «Думай позитивно», «У других ещё хуже».
Нытинг — это безопасная групповая встреча, где можно выговориться, выпустить накопившиеся эмоции и почувствовать, что вы не одни. Я создаю пространство, в котором не исправляют и не оценивают. Сначала становится легче. Потом появляется место для новых решений.
Групповой коучинг
Разовая встреча (2 часа)
Для тех, кто хочет увидеть свой запрос через опыт других участников.
Групповая программа
10 встреч по 2 часа
Разовая глубокая диагностическая встреча
2–2,5 часа с последующей письменной картой рекомендаций.
Разовая коуч-сессия
Пакет «Перезагрузка»
5 основных сессий + бонусные встречи
Пакет «Глубокая трансформация»
10 основных сессий + сопровождение процесса изменений
Годовое сопровождение
12 месяцев совместной работы
Для тех, кто выбирает не разовые изменения, а новую систему жизни.
Стратегическая фасилитированная коуч-сессия для команд
Очная работа с командой 4–8 человек
Трансфер и проживание оплачиваются отдельно.
Точный формат и стоимость уточняются на ознакомительной встрече в зависимости от ваших целей и запроса.
Документы
Дополнительные документы и справки по запросу.
Связаться
Напишите, пожалуйста, в удобном мессенджере или на почту — договоримся об ознакомительной встрече и формате работы.